Flyrama – AcroYoga

AcroYoga verbindet die spirituelle Weisheit des Yogas mit der dynamischen Kraft der Akrobatik und der Güte der Thai-Massage.

Diese drei alten Lehren bilden das Fundament für eine einzigartige Sportart, die auf Vertrauen aufbaut, Verbindungen schafft und durch ihre Verspieltheit die Leichtigkeit in unser Leben zurückbringt.

Team

FLYRAMA steht für die Leidenschaft und Hingabe zum AcroYoga. Um dieses einmalige Gefühl zu teilen, haben wir FLYRAMA gegründet und bieten somit allen Menschen, die Freude an der gemeinsamen Bewegung haben, die Möglichkeit AcroYoga von der Pike auf zu lernen.

Mag.a Alexandra Hölzl

Sozial-und Integrationspädagogin, Übungsleiterin Sportklettern & Partnerakrobatiktrainerin

alex@flyrama.at

+43 650 6284196

Alexandra ist die Leiterin von FLYRAMA und ist mit Leib und Seele dabei, AcroYoga unter die Menschen zu bringen.

Immer unterwegs und on Tour finde ich vor allem im AcroYoga und im Klettern die nötige Ruhe, um meine Ausgeglichenheit im Alltag aufrecht zu erhalten. Beide Sportarten helfen mir dabei, mich zu zentrieren, zu fokussieren und zu spüren. AcroYoga ist für mich viel mehr als Yoga, es verbindet das Wiedererwecken und Stärken der Lebensfreude mit dem „in Beziehung Gehen” mit anderen, sowie den Spaßfaktor am gemeinsamen Trainieren und Stärken des Körpers. AcroYoga ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens!

Seit ich das erste Mal AcroYoga praktizierte, spüre ich den Wunsch, dieses Gefühl der Freude mit anderen zu teilen. Mit dem Flyrama-Team an meiner Seite wurde dieser Wunsch zur Wirklichkeit. Gemeinsam ist es unsere „Mission“ AcroYoga unter die Leute zu bringen!

Mag.Nina Zesar

Kommunikationsmanagerin

Ich jongliere mich durch drei grundverschiedene Job-Alltage – aber am liebsten bin ich dann doch im Yogaraum oder auf der Wiese – meistens als Flieger auf allen möglichen Bases :).
Außerdem fühle ich mich kopfüber, beim Handstand-Training, auch sehr wohl – die Welt mal aus einer anderen Perspektive betrachten.

Meine Leidenschaft für Bewegung habe ich schon von klein auf. Jahrelanges Balletttraining haben mich in Körperwahrnehmung und -spannung geschult und mir diverse Bühnenerfahrungen eingebracht.

AcroYoga ist für mich die schönste Kombination für:
–  gemeinsam Sport machen und etwas gestalten
–  Zeit für mich
–  auf meinen eigenen Körper und dessen Bedürfnisse hören
–  Spaß haben
–  den Alltag vergessen

Klaus Fox

Lebenskünstler

Ich bin ausgebildeter Fitness- und Personaltrainer und selbst über einen Anfängerkurs bei Flyrama zum AcroYoga gekommen. Seitdem bin ich richtig „addicted“! Ergänzend zu meinen vielen weiteren Jobs und Leidenschaften (Zauberer, Sensationsdarsteller, Fotograf, Feuer-Artist) bringt es neue Bewegungsabläufe in mein Leben. Ich lege Wert auf technische Genauigkeit, weil ich aus eigener Erfahrung gelernt habe, dass neue, speziell schwierigere Figuren, so einfacher umsetzbar sind.

Gerne stehe ich bei Trainings oder Kursen mit meiner Erfahrung und meinem angeeigneten Wissen mit Rat und Tat zur Seite.

Und… man ist nie zu alt Neues zu lernen!

AcroYoga Kursprogramm HERBST 2023

Das neue Kursprogramm ist online!
Start: voraussichtlich Jänner 2024

  • Dienstag
  • ACROYOGA MIXED LEVELS
    1,5 Stunden 
    18:30 – 20:00 Uhr 
  • Donnerstag
  • HANDSTAND TRAINING
    2 Stunden 
    18:30 – 20:30 Uhr 

  • Sonntag
  • OPEN TRAINING
    AcroYoga & Handstand 
    2 Stunden | 18:00 – 20:00 Uhr 

 

für EinsteigerInnen

 

für Fortgeschrittene

PREISE

BASIC & ADVANCED
8 x 1,5 h
Normalpreis: € 169,-
SchülerInnen/Studierende: € 159,-

Klagenfurt
Boulderama, Raiffeisenstraße 12, 9020 Klagenfurt
nächster Kursstart: voraussichtlich Jänner 2024

Anmeldung: alex@flyrama.at oder 0650 4000780 (Nina)

Es ist nicht notwendig sich zu zweit anzumelden. Du kannst auch alleine oder mit mehreren Freunden kommen.
Wir freuen uns auf dich!

BASIC

Ideal für all jene, die in die Welt des AcroYoga eintauchen wollen. „Bird, Throne, Floating Pashi…“ – du verstehst nur Bahnhof? Keine Sorge – gemeinsam erarbeiten wir alle nötigen Details, um sicher im AcroYoga abheben zu können.

ADVANCED

Du möchtest deine bereits erlernten AcroYoga-Figuren zu einem Flow vereinen? Genau das ist unser Ziel in diesem Kurs! Du kannst dich auf anspruchsvolle Flows und Washing Machines freuen. Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, sollten die Basics auf jeden Fall sitzen (Bird, Throne, Star, Side Star, Throne Twist, Ninja Star, Monkey Frog).

Open Training

Zusätzlich zu unseren Kursen bietet das Open Training die ideale Gelegenheit, um an den erlernten Techniken und Tricks unter professioneller Anleitung zu feilen. Auch AcroYoga AnfängerInnen und Nicht-KursteilnehmerInnen sind herzlich willkommen!

Diese Einheit bietet garantiert viel Spaß und ermöglicht dir neue Leute zum regelmäßigen Abheben kennen zu lernen.

GET UPSIDE DOWN

HANDSTAND TRAINING
für alle Levels

mit Handstandprofi Ralph Vielgut

jeden Donnerstag
18:30 – 20:30 Uhr

Yogaraum im Boulderama Klagenfurt

Bitte um Voranmeldung:
0664 473 83 23 (Ralph)

PS: AnfängerInnen sind jederzeit herzlich willkommen!

Preise

Einzeleinheit: 25€
5er Block: 110€
10er Block: 200€
Die Blöcke können in einem Zeitraum von einem Jahr eingelöst werden!

Fotocredit: Vincent Lammert

Workshops & Specials

  • Workshops
  • – für Privatpersonen (Gruppen)
    – für Yoga Studios
  • Specials
  • – Einzelcoaching
    – Kindergeburtstag
  • USI
  • FLYRAMA GOES TO UNIVERSITY
    WS 2023 am USI
    Anmeldung: www.usi.aau.at

Angebote gültig für Privatpersonen (Gruppen) und Yoga Studios

Für Privatpersonen:

Du möchtest mit deinen Freunden etwas Besonderes erleben und die Welt des AcroYogas kennen lernen. Ab einer Gruppengröße von 8 Personen organisieren wir gerne einen der unten angeführten Workshops für euch und unterrichten je nach Wunsch in deinen Räumlichkeiten oder auch bei uns im Studio.

Für Yoga Studios:

Gerne bieten wir auf Wunsch und Nachfrage folgende Workshops in deinem Studio an:

  • AcroYoga Basics

Dieser Workshop ist ideal um in die Welt des AcroYogas einzutauchen. Spielerisch bringen wir euch die Grundpositionen und die Philosophie des AcroYoga bei.

  • AcroYoga Intermediate Flows & Washingmachines

Let’s flow! Bring your Acro to a higher Level. Ihr beherrscht bereits die Grundpositionen (Bird, Throne, Star, Sidestar und Leaf) des AcroYoga und möchtet neue kreative Bewegungsabläufe erlernen? – Dann ist das der richtige Workshop für euch!

  • Dance Acro

Die fließenden Dance Acro Moves machen jeden Tanz zu einer beeindruckenden Show. Dance Acro setzt sich aus klassischen Elementen der stehenden Akrobatik und dynamischen Bewegung des Partnertanzes zusammen.

  • Standing-Acro for Beginners

In diesem Workshop erlernt ihr die Grundpositionen der stehenden Akrobatik und erste Bewegungsabläufe. Ein besonderer Fokus liegt auf dem gemeinsamen Tempo.

  • Handstands for Beginners

Dieser Workshop ist für alle gedacht, die erstmals kopfüber auf ihren Händen stehen wollen. Wir zeigen euch verschiedene Einstiege in den Handstand und geben euch Tipps und Tricks um die Balance zu finden.

Einzelcoaching

Du hast auch die Möglichkeit im Rahmen einer privaten Einzelstunde intensiv an deinen AcroYoga Skills zu arbeiten. Immer wieder zeigt uns das AcroYoga unsere ganz persönlichen Stärken und Schwächen auf. Dieses Coaching macht es dir möglich an deinen Blockaden zu arbeiten und ein neues Level im AcroYoga zu erreichen.

AcroYoga im Schulunterricht

Als ausgebildete SozialpädagogInnen ist uns das Wohlergehen der Kinder und Jugendlichen eine Herzensangelegenheit. AcroYoga fördert das Miteinander, die wertschätzende Kommunikation und die eigene Körperwahrnehmung. Spaß und Freude werden dabei großgeschrieben.
Egal ob als pädagogische Intervention, Förderung der Klassengemeinschaft oder als Abwechslung im Schulunterricht – AcroYoga lässt die Herzen der Kinder und Jugendlichen bestimmt um einiges höherschlagen.

Gerne kommen wir zu euch in die Schule und unterrichten vor Ort. Es gibt aber auch die Gelegenheit, zu uns ins Boulderama zu kommen.

Preis nach Vereinbarung und Gruppengröße.

Kindergeburtstag

Mach aus dem Geburtstag deines Kindes einen ganz besonderen! Gerne gehen wir auf eure speziellen Wünsche ein oder überraschen euch auch mit zwei Stunden voller Action, Spaß und Unterhaltung!

Gutscheine

Du möchtest deine Lieben zu ihrem Geburtstag, Weihnachten oder einfach nur so mit einem ganz besonderen Geschenk überraschen? Mit dem Flyrama AcroYoga Gutschein ist dies möglich. Gutscheine sind individuell bei uns zu buchen.

Klettern

INDIVIDUELLE KLETTERSTUNDEN

Für Kinder oder Erwachsene!

Gerne biete ich Einzel- oder Gruppen-Kletterstunden an.

Bitte einfach melden und anfragen!

Alle Infos gerne unter 0650 6284196 oder alex@flyrama.at

Impressionen

„No-Hands-Washingmachine“ – Trotz verletzter Handgelenke Spaß am AcroYoga haben? Alles ist möglich – Im AcroYoga gibt es viele Lösungen um verletzte Körperteile zu schonen. Der Kreativität ist keine Ende gesetzt.

Unser erster Beginners-Flow! Mit viel Spaß, Vertrauen und etwas Training könnt auch ihr solch einen Flow erfinden!

Kontakt

Boulderama

Raiffeisenstraße 12
9020 Klagenfurt

office@flyrama.at
alex@flyrama.at